Comer pescado ayuda a dormir mejor
En comparación con otro tipo de carnes, el pescado es el que se digiere con mayor facilidad en el organismo, motivo por el cual es ideal para comerlo antes de dormir.
EL MINISTRO DE JUSTICIA EDUARDO ARANA VISITÓ EL SALVADOR Y REGRESÓ TRANSFORMADO.
Subyugado por el sistema carcelario del singular dictador 'cool' Nayib Bukele, Arana, anuncia que el gobierno aplicará ese sistema de prisiones para combatir la delincuencia. Quiere convertirse en el Bukele de los andes.
35 de años de cárcel si matas un PNP, un fiscal...
Unicef incita a padres de familia vacunar la progenitura.
El simpático ministro del Interior, advierte que habrá tolerancia 0 con agresores de policías
Mientras que realizaba su conferencia de prensa, una hija de policía, agredía brutalmente a las fuerzas del orden en la provincia de Ica | VIDEO
Informan al Comisario que desvalijaron a pasajeros del bus Libertadores
Delincuentes encapuchados fuertemente armados asaltan a 45 pasajeros de bus Expreso Libertadores que se dirigía a Lima desde Lircay.
Por fin el Comisario sale de su oficina y captura a asaltantes de carreteras
PNP Huancavelica captura a un sujeto e identifica a miembros de su banda delincuencial denominada "Los Milicos de Villa Rica" dedicados al asalto en carreteras.
Chincha: Por coimero, cae en la red policial capitán PNP | VIDEO
El oficial fue identificado como el capitán Carlos Meza de Madariaga, jefe de la Sección de Investigación Policial de Chincha.
Adolescentes prefieren inyectables e implantes para prevenir embarazos
Minsa ofrece orientación y consejería en salud sexual y reproductiva totalmente gratuita para ellos. En embarazo de los ados estamos en 13.4%, pero si vamos a Loreto llega a 30,4%.
Fin de semana agitado en los poblados de la Tierra del Mercurio
Detienen varios sujetos por hechos de violencia y agresión contra la dulce mitad y la progenitura, todos bajo los efectos del licor, maldito licor.
Una rutina policial en las frías alturas andinas, pero que causa innumerables tragedias
Fuerzas del orden incautan venta de alcohol adulterado no autorizado y con registro sanitario vencido que cuando lo tomas te hacen ver diablos azules.
Duro golpe en Sechura contra un cartel mexicano y sus cómplices peruanos
Incautaron como 2 toneladas de cocaína pura en Piura. La droga era para el país de Trump, y su vente podría pasar los 61millones de dólares.
Conoce los pasos para hacer compostaje fácilmente en tu casa
Este es un proceso natural a través del cual se aprovechan los residuos de cocina, sobras de comida y del jardín para obtener un abono natural y útil.
Ica, progresa, ahora cuenta con más de 400 puestos de venta saludables
Por la ‘Certificación de los puestos de venta saludables de alimentos agropecuarios primarios y piensos en mercados de abastos".
Conoce que beneficios ofrece el pescado en la salud de las mujeres
Comer pescado brinda diversas razones por los que las mujeres deben incluir, al menos, tres veces a la semana este nutritivo alimento en su dieta.
Minsa: Vea la lista de alimentos que podrán venderse en quioscos escolares
´Lineamientos para la promoción y protección de la alimentación saludable en las instituciones educativas de educación básica´.
LA VENDIMIA: Una festividad con mucho potencial, pero que tiene su lote de fracasos
Hay mucho jolgorio popular para festejar el cultivo de la uva, pero con bochornosos espectáculos de improvisación, borracheras y peleas callejeras debido a una mala administración.
En la puerta de entrada y salida del VRAEM el pequeño tráfico de coca se porta muy bien
Luego de una loca persecución, las fuerzas del orden intervienen un camión con media tonelada de hojas secas de coca ilegal.
Policía captura ex alcalde denunciado por desvío de fondos tras terremoto en Chincha
Tras casi siete años en la clandestinidad, la Policía Judicial arrestó a José Alberto Soria Calderón, ex alcalde de la localidad de “El Carmen', Chincha.
El Perú, lider en Latinoamerica con mayor índice del Síndrome del Intestino Irritable (SII)
Dolor abdominal, exceso de gases, estreñimiento o diarrea, cambio de heces son los síntomas más corrientes de ese trastorno de los intestinos
Para tener huesos sólidos y fuertes no hay nada mejor que comer pescado
Comer pescado reduce el riesgo de sufrir osteoporosis. Los pescados azules y los más ricos en calcio son los pequeños, como la anchoveta y el pejerrey.
Festival de patadas, puñetes, lapos a la media naranja en la Tierra del Mercurio
Reporte policial de casos de violencia familiar en diferentes pueblos del departamento de Huancavelica ocurridos el 28 de febrero.
Rayo fulmina a un poblador dentro de su casa en Huaytará
Vicente Sacha Gálvez (35) fue alcanzado por una potente descarga eléctrica que ingresó a su casa muriendo instantáneamente.
Peligroso asesino venezolano fue capturado en Chincha, era buscado por Interpol | VIDEO
Nelson Enrique Ramírez Araguayan (30) estaba escondido en la casa de su hermana mayor, N° 515 de la calle Lima, a pocos metros de la Plaza Mayor de Chincha.
El mundo familiar pierde la brújula en la Tierra del Mercurio
Padres se fueron a una yunza bien buena y dejaron a la wawa encerrada en la tienda. Fuerzas del orden intervienen a menores de edad en estado de embriaguez.
Sigue la búsqueda de restos del operador de maquinaria pesada sepultado por un huayco
Roberto Pari Castro (32), realizaba limpieza de la vía a la altura del kilómetro 44.800, hecho ocurrido el día 24 de febrero, a horas 17:30 aproximadamente | VIDEO
Globalización obliga, el delivery ya forma parte de las costumbres de pueblos andinos
"Orejas" y sus socios micro-comercializadores de drogas se muestran muy activos vendiendo a menores de edad en las cabinas de internet de la ciudad de Huancavelica.
Aprovechando que cunde el pánico facinerosos roban a la PNP hasta los calzoncillos
Delincuentes se habrían infiltrado y robaron bienes de la comisaría de Pucará. Durante el asalto se pierden bienes como televisores, muebles, uniformes policiales y marrocas.
Fuerzas del orden abaten en el Vraem al jefe de seguridad del camarada “Raúl”
El delincuente terrorista alias “Leonidas”, era parte de la seguridad principal del cabecilla narco terrorista Jorge Quispe Palomino, alias “Raúl”.
Pasajera se tira del mototaxi porque el chofer se desvió del camino | VIDEO
El chofer Alcides Sulca Huauya fue capturado por parroquianos que se encontraban cerca del incidente. La mujer sufrió algunas fracturas por su osada acción.
Pobladores enfurecidos incendiaron un puesto policial y patrulleros en Huancavelica | VIDEO
La indignación, el hartazgo y el error llevaron a centenares de personas a querer tomar la justicia en sus manos contra tres ladrones ya encarcelados.
Amplían fecha de pre-inscripción para admisión a la Escuela de Suboficiales de la PNP
Aviso a los jóvenes postulantes, se ha ampliado la fecha hasta el 8 de marzo 17:00pm. Ver también detalles sobre la talla mínima requerida. | VIDEO
Las dejaron encerradas toda la noche en el Restaurante “Misquicha Wanka”
Fuerzas del orden acuden a las 4 de la madrugada al rescate de dos menores de edad de 3 y 4 años de edad que se encontraban encerradas y sollozando en el local comercial.
Pescados a precios de promoción llegan a Huancavelica
Este sábado 23 de febrero las familias de Huancavelica tendrán la oportunidad de comprar pescados a precios económicos, la esperada venta es en el festival “Mi Pescadería”.
Al calabozo: Milton porque manejaba borracho en el pueblo y Donato le pegó a la mujer
Los dos flegelos que martirizan a la sociedad huancavelicana - alcoholismo y violencia familiar- siguen vigentes y muy activos.
Ministro ordena a comisarios a dejar el sillón y salir a las calles a capturar indeseables
“Recuerden siempre, ustedes están para servir, son eminentemente servicio. Ahora quiero que salgan a la calle a realizar sus labores" exclama el ministro Carlos Morán.
Fiscalía abrió investigación a chola violenta que agredió e insultó a una vigía | VIDEO
Zuleika Alatrista Andía, habría atropellado y agredido física y verbalmente a la vigía de obras, Elena Viza Choquecondo, en la variante de Uchumayo.
Conocido personaje de Chavín fue baleado porque querían asaltarlo | VIDEO
Tres facinerosos fuertemente armados ya sabían que Raúl Vilcamiza Guerra tenia una fuerte suma en los bolsillos y le interceptaron con una mototaxi.
El vecindario de Carabayllo (Lima) agarra al toro por los cachos | VIDEO
Hastiados de tanta delincuencia y criminalidad se organizan para dar un ultimatum a los tipos indeseables que puluan y que dictan su ley en el barrio.
Incautan más US$ 9 millones de dólares en aletas de tiburón en Mocupe, Lambayeque
Cargamento ilegal tenía destino la ciudad de Lima. Se utiliza principamente en la gastronomía china para preparar la famosa sopa de aleta de tiburón.
Fuerzas del orden ejecutan plan de patrullaje motorizado nocturno en Acoria, Huancavelica
Por los anexos de Ccellorumi, Motoy Pata, Silva, Motoy, Huanupata, Patoccocha, Añancusi, Pallalla, Ccechayccocha, Huantaylla, Alto Andino, Carpas, Chunca y Lirio
Ya es costumbre los asaltos a mano armada en las solitarias carreteras de Huancavelica
Las autoridades policiales de la región Huancavelica comunicaron que están poniendo en práctica un plan de lucha contra los asaltos en zonas criticas de la Tierra del Mercurio.
Amigos y vecinos llevan a Nicol Dayanne a su última morada | VIDEO
Fiscalía investiga muerte de Nicol Dayanne Arrasco Barrionuevo encontrada dentro de un cilindro en Grocio Prado, Chincha.
Brutal agresión sexual a una niña de 9 años en Huancavelica
Fredy Chahuayo Barrios (25) es yerno de la madre de la menor de edad violada. Corre el riesgo de una severa sentencia.
Pase restringido en la vía Chincha – Villa de Arma – Huancavelica
En el Km. 160 (badén) hay peligrosa crecida de riachuelo, en el lugar denominado Pampalamya, también el tramo Izcuchaca-Huancavelica.
Violento crimen de feminicidio en el distrito de Grocio Prado, Chincha | VIDEO
Nicol Dayane Arrasco Barrionuevo, de 22 años de edad, fue apaleada hasta moriri. Sus restos fueron hallados en el tacho de basura de su domicilio.
Vil asesinato de un humilde chofer de mototaxi que se resistió al robo | VIDEO
Mototaxista falleció al ser baleado por un sujeto que se desplazaba a bordo de un auto color negro en Sunampe, Chincha.
MIMP exhorta a denunciar tocamientos indebidos y acoso durante carnavales
Recomienda a quienes sean testigos de estos hechos, acudir al CEM de su localidad y/o comisaría más cercana, sino llamar a la Línea 100 para denunciar a sujetos impertinentes.
Intervienen a policías que solicitaron coima de varios cientos de soles | VIDEO
Se trata del S1 PNP Luis Ramos Garriazo y el S3 PNP Gilmar Paredes Gastañadui. Ambos fueron puestos a disposición de la oficina de la Policía Anticorrupción de Ica
Trágico accidente de tránsito en una peligrosa carretera de Huancavelica | VIDEO
En la madrugada de hoy 7 de febrero, un vehículo cae el rio Opamayo (Lircay), desparecen tres personas y rescatan dos heridos pero fallecen.
Venecos hacían "delivery" de su propia cosecha de hierba y de otras sustancias raras
Alejandro Gulaete Quijada (30) y Agnieska Del Valle Trias (29 años) formaban parte de una red de microcomercializacion de drogas en mototaxi.
Capturan a un veneco malandrín que le gustaba la vida fácil | VIDEO
Fueron los mismos ”venecos” trabajadores que ayudaron a capturar a su compatriota ladronzuelo en la calle Independencia de Ica.
Comer pescado segido reduce el riesgo de sufrir cáncer
En nuestro país se detecta cada año 45,000 nuevos casos de este mal, pero tenemos a nuestro alcance al pescado como aliado para ayudar a reducir el riesgo de sufrir esta enfermedad.
Mininter publica lista de capturados por casos de feminicidio en el 2019
Información detallada sobre cada detenido en el año está disponible y será constantemente actualizada en el portal web oficial.
Uso excesivo de smartphones y tablets incrementan el riesgo de tener ojo seco
Especialistas del Ministerio de Salud informaron que el 40% de consultas en el Instituto Nacional de Oftalmología son por esta patología.
Se hizo un auto aborto, pero el acto casi termina en una desgracia para ella misma
Agentes de la PNP detienen a una muje y su enamorado por hacerse un legrado uterino, en el lugar de los hechos se ubicó un feto de 15 cm aprox
Fuerzas del orden buscan a la banda de facinerosos por el mega asalto en Huancavelica
Desconocidos violaron a cuatro mujeres en un descampado solitario de la carretera Huancayo-Acobamba donde desvalijaron a 90 pasajeros de 5 buses. Balearon a un pasajero.
Mega asalto en las punas de Huancavelica, incluye 4 damitas violadas | VIDEO
Más de 90 pasajeros de 5 buses, 3 de ellos de la empresa Warivilka y otros de la empresa Nacional asaltados en las cumbres de Acobamba a la 1:00am
Vacaciones utiles en la ciudad de Huancavelica
Fuerzas policiales incentivan a menores en el cuidado del medio ambiente, en faena de limpieza y recuperación de espacios públicos.
Todo el mundo contento, logran recuperar el "ganao" aparentemente robado
En el distrito de Aurahuá (Castrovirreyna) fuerzas del orden lograr recuperar las 62 reses valorizadas en más de 50 mil soles.
Crimen horrendo llega a su fin, el asesino es sentenciado a más de 28 años de cárcel
Dan justicia a Luz Diana Quispe Quispe y a su bebé que fue empujada al caudaloso al río Ichu por Moisés Machuca Canales.
Diresa Huancavelica destruye más de 2 mil calabazas y máscaras incautados en 2018
Artículos tóxicos que exponían la salud de la población infantil carecían de autorización sanitaria, registro nacional entre otras faltas a la ley.
Buenas noticias para los viajeros y transportistas de la Tierra del Mercurio
Ante la ola de hechos delictivos en las solitarias carreteras de la Tierra del Mercurio las fuerzas del orden se ponen las pilas para neutralizar la criminalidad.
¿Qué pescados son ideales para consumir en verano solo, en familia o con las amistades?
D'janira Paucar, nutricionista del Programa Nacional “A Comer Pescado” del Ministerio de la Producción, nos propone ciertas especies.
Ya se acerca la extaordinaria fiesta carnavalesca de Huaytará 2019 | VIDEO
Los días 23 y 24 de febrero con la participación de grupos costumbristas de la provincia huaytarina.
Incautan productos alimenticios no aptos para el consumo humano
Fuerzas del orden coordinan con personal de salud para la diligencia de incineración de los productos incautados en salvaguarda de la salud de la población.
En Ica, supervisan a procesadores primarios para asegurar productos sanos y frescos
En la región Ica existen 104 establecimientos de procesamiento primario de origen vegetal y animal autorizados por el Senasa.
Todo un escuadrón de 14 policias tras 400 kilos de hojas de coca
La rutina en los andes de Huancavelica. Intervienen a dos pequeños traficantes de hojas de coca en la vía Mejorada - Quichuas, puerta de entrada al temible VRAEM.
El que fue la máxima autoridad política del Callao es buscado por la ley por colusión
Mininter ofrece S/. 20 mil soles de recompensa por información del paradero de Félix Moreno. El sujeto está en calidad de prófugo luego de ser condenado a cinco años prisión.
Abigeos desaparecen con 60 cabezas de “ganao” en las alturas de Aurahuá
El propietario de los animales les había dejado pastando en su estancia de Huichinga y al volver al día siguiente no los encontró. Era como si se hubieran esfumado.
La muerte ronda en Chincha: Sicarios asesinan a balazos a "Pelón " y "Juancito"
Mueren David J. Manchego Huaman y Juan H. Rafael Soto Manza. Se sospecha que es un ajuste de cuentas por el asesinato de José Luis Mondalgo Saravia.
Desarticulan la banda delincuencial “Los Habilidosos de Huancayo”
En una eficaz intervención efectuada por personal policial de la Comisaría Urbana Acobamba durante la fiesta patronal del pueblo.
Sicarios le meten 9 "plomazos" hasta dejarlo sin vida | VIDEO
La vida de José Luis Mondalgo Saravia, de 31 años de edad, se apagó ayer. Todo parece indicar que fue un ajuste de cuentas.
La triste suerte de Irene, muere atropellada por bus al cruzar la pista
No la dejaron entrar al trabajo porque en su mochila tenía plátanos, el guachiman siguió a la letra las instrucciones de la empresa exportadora de frutas.
"Escobita nueva barre bien", el nuevo alcalde multará al que echa basura en la calle
Así lo anunció el alcalde de Chincha, Armando Huamán Tasayco. El edil reveló que los vecinos tendrán dos advertencias y a la tercera vez, recibirán la sanción monetaria.
Los “Baños del Inca” son un caldo de cultivo de microbios, bacterias, amebas y otros
Durante el operativo de Diresa, observó que el agua no es clorada, las infraestructuras tienen sarro, los servicios y vestuarios son unisex, carece de lavapiés, hay basura etc.
4 playas de Chincha son categorizadas como “saludables” en última inspección sanitaria
Playa Las Violetas, Lurinchincha, Socorro y Las Totoritas son dignas de confianza para disfrutarlo con toda la familia y amigos.
Maciste el especialista en anemias y el MIDIS intentan dejar de lado las "chispitas"
El Gore Huancavelica destinará S/ 15 millones para impulso de actividades de desarrollo productivo a cargo del Midis en su combate contra la desnutrición y anemia.
Bajo los efectos del trago, tuvo una reyerta con un sujeto y le saca el ojo con el llavero
Jhon A. Huincho Osorio (26) pasará 6 meses en prisión preventiva por haber agredido a José M. Condori García por un asunto de faldas.
¿Cómo preparar un cebiche de forma saludable? según los expertos en la materia
Aconsejan seguir las siguientes pautas para evitar intoxicaciones y problemas digestivos causados por la manipulación inadecuada de los productos marinos.
2 tombos sedientos deciden tomar un par de chelas bien frías... en su turno de trabajo
Los representantes de la ley fueron grabados mientras bebían licor y conversaban con un grupo de personas en plena calle en la ciudad de Trujillo.
Zulema Tomás juramentó como nueva titular del Ministerio de Salud | VIDEO
La médico anestesióloga reemplaza a Silvia Pessah como titular del Ministerio de Salud. Es el V ministro desde el inicio del gobierno PPK-Vizcarra.
Asalto de película en las frías alturas de Huancavelica
?A punta de machetes y cuchillos, varios sujetos encapuchados maniataron y golpearon a los vigilantes de una planta de tratamiento para llevarse un equipo electrógeno
MIMP presentó denuncia de oficio contra cómico "Cara de Caballo" | VIDEO
Carlos Clemente Hidalgo Corcino (58) tendrá que explicarse por realizar tocamientos indebidos a una menor de edad. Los especialistas de la UPE investigan situación de la joven.
En la provincia de Castrovirreyna cae un helicóptero con dos ucranianos a bordo
El aparato quedó destruido, dos extranjeros ilesos, pero ¿Qué hacían en esas frías alturas? ¿Tenían cita con alguien? ¿Exploraban el terreno para futuras acciones?
Pase del Año Viejo al Año Nuevo comiendo rico, coma pescado | VIDEO
La primera opción es una deliciosa Trucha Marinada, luego el Maki-causa con Trucha, y por último una sabrosa Chalaquita Oriental.
Vea la lista de las playas saludables y limpias a nivel nacional
Basura en playas puede causar enfermedades en piel, vista y problemas gastrointestinales, escoja bien la playa de su preferencia.
En la noches lóbregas de Churcampa las fuerzas del orden brillan por su ausencia
Pasajeros viven terror por asaltos a mano armada en las carreteras de la provincia de Churcampa, puerta de entrada y salida del temible Vraem.
Dos facinerosos ejecutan a la perfección un clásico de los atracos en las ciudades
En complicidad con el taxista, "Carloncho" y "Flaco", se escondieron en la maletera del carro y luego desvalijaron al pasajero. Ya sabian que llevaba una fuerte suma de dinero.
Regalo navideño para cerca de 40 mil internos del INPE
Miles de internos recibieron asistencia legal gratuita en todos los penales del país. Existen alrededor de 90,000 personas privadas de libertad a nivel nacional.
Minsa te recomienda cómo elegir un buen regalo en esta Navidad
Evitar los obsequios que inviten a la vida sedentaria. “Hay que dialogar con los niños y explicarles qué tipo de regalo les conviene y por qué”, señala.
Consecuencia de una riña violenta, Dammer corre el riesgo de quedarse tuerto | VIDEO
Carlos Enrique Rabelo Vásquez le arrancó el ojo derecho a Dammer Gonzales Yalli porque este no quiso invitarle una "chela".
Delincuentes roban 35 computadoras nuevas en un colegio de Pisco
Atraco afecta directamente a 510 escolares que perdieron sus laboratorios de cómputo. Las máquinas fueron entregadas hace poco por el Ministerio de Educación (MINEDU)
Policía detiene 3 suplantadores en examen de admisión a una universidad
Cesar, Adriana y Diego ofrecian sus servicios en "mats" al mejor postor. Cobraban entre 500 y 700 soles pasar el examen de admisión.
Bloqueadores solares con filtro 50 SPF a más, brindan similar protección contra la radiación
En el mercado comercial se ofrecen protectores de hasta 100 SPF, pero el efecto es similar. No pague innecesariamente más.
Vecinos le dieron una paliza a un sujeto que intentó robar auto en la vecindad | VIDEO
Los moradores del caserío San Martín de Porres se cansaron de los robos en la zona y tomaron la justicia en sus manos. Luego, entregaron al sujeto a la policía.
Caen atrapados en la red policial iqueña "Botija" y "Lucerito"
Juan Huachua Gonzáles “Botija” era el cabecilla de la peligrosa banda criminal "Los Intocables de Ica".
Los famosos y tradicionales talcos Johnson & Johnson contaminados por amianto
¿Qué peruano no ha utilizado esos talcos cuando era bebé? Johnson & Johnson, el gigante de los productos de higiene y de farmacia fue agarrado con las manos en la masa.
Lo que todos los precavidos temen le pasó a José Luis en su viaje a los "yunaites"
Una pareja le pidió a un muchacho distraido que le haga el favor de llevar una encomienda con vitaminas y cremas a EE.UU. pero...
Sicarios asesinan a una mujer cuando dejaba a su hijo en la escuela
Ataque, cometido por dos delincuentes en moto lineal, ocurrió frente a niños en la puerta del establecimeinto y en una cuadra donde existen dos colegios particulares.
Luis Fernando quiso asaltar al cajero automático de un banco huancavelicano
Pero las fuerzas del orden en una loca persecución lograron atrapar al facineroso con partes de la máquina que ya lo había arrancado de donde estaba.
Las Playas de Pisco, San Andrés y Paracas parecería que no son saludables
Las únicas que calificaron sanitariamente son las que se ubican al interior de la Reserva Nacional de Paracas.
¿Qué puede haber más rico que este pescado frito con salsa criolla?
El pescado peruano es un buen aliado para mantener el peso saludable este verano, además aporta proteínas de calidad que producen una sensación que estas lleno.
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